Espace salle polyvalente
Rejoignez l'Énergie Collective !
Cette salle spacieuse est dotée d’un grand miroir mural, parfait pour corriger les postures et guider vos élèves dans les cours collectifs ou les séances individuelles de mobilité, yoga, stretching ou danse. Elle dispose également d’un système audio intégré, idéal pour diffuser de la musique ou des instructions, créant ainsi une ambiance motivante et facilitant la communication pendant les séances.
équipements de boxe
Les équipements pour la boxe, comme la poire de vitesse et le sac de frappe, sont essentiels pour améliorer la technique, la rapidité et l’endurance.
La poire de vitesse est une petite balle fixée à un support élastique. Elle sert à travailler la rapidité des coups, la coordination œil-main et les réflexes. En frappant la poire qui rebondit rapidement, le boxeur améliore son timing et sa précision, tout en développant son agilité.
Le sac de frappe est un grand sac suspendu ou posé au sol, utilisé pour pratiquer des enchaînements de coups puissants et travailler la résistance. Il permet de renforcer la force, l’endurance musculaire et la technique de frappe. Le sac de frappe aide aussi à améliorer le cardio et à simuler des situations de combat.
Espace salle polyvalente
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Cette salle spacieuse est dotée d’un grand miroir mural, parfait pour corriger les postures et guider vos élèves dans les cours collectifs ou les séances individuelles de mobilité, yoga, stretching ou danse. Elle dispose également d’un système audio intégré, idéal pour diffuser de la musique ou des instructions, créant ainsi une ambiance motivante et facilitant la communication pendant les séances.
corde de grimpe
La corde de grimpe est un excellent outil de fitness utilisé pour renforcer le haut du corps, améliorer la coordination et développer la puissance musculaire.
Cet exercice exige force, technique et concentration, ce qui en fait un défi physique complet. La corde de grimpe est souvent utilisée dans les entraînements militaires, le crossfit ou les sports de combat, mais elle convient aussi à toute personne cherchant à améliorer sa condition physique globale. Elle permet de renforcer la prise de main et d’améliorer la confiance en soi grâce à la maîtrise du mouvement vertical.
Pole dance
La pole dance est une discipline sportive alliant force, souplesse et expression artistique autour d’une barre verticale.
Cette activité sollicite particulièrement les muscles du haut du corps, du tronc et des jambes, tout en développant l’équilibre, la coordination et la souplesse. La pole dance améliore aussi la confiance en soi grâce à la maîtrise progressive de figures complexes et esthétiques. Accessible à tous les niveaux, elle offre un entraînement ludique et exigeant, mêlant performance physique et créativité.
Anneaux
Les anneaux, souvent utilisés en gymnastique et en entraînement fonctionnel, sont un équipement polyvalent qui permet de travailler la force, la stabilité et la coordination.
Les exercices réalisés aux anneaux, comme les tractions, les dips ou les exercices de maintien, développent la puissance musculaire du haut du corps, notamment les épaules, les bras, le dos et les abdominaux. Ils améliorent également la proprioception et la capacité à contrôler son corps dans l’espace. Utilisés en crossfit, gymnastique ou entraînement calisthénique, les anneaux sont un outil idéal pour renforcer le corps de manière fonctionnelle et complète.
exercices au sol
Pour assurer une pratique confortable et sécurisée de vos exercices au sol, nous mettons des tapis de yoga à votre disposition. Que ce soit pour vos séances d’étirements, de yoga, de renforcement musculaire ou de relaxation, ces tapis offrent une surface antidérapante et amortissante idéale. Hygiéniques, entretenus régulièrement et faciles à utiliser, ils vous permettent de vous entraîner dans les meilleures conditions.
Espalier
Pour compléter vos entraînements, un espalier est à votre disposition afin de réaliser divers exercices au poids du corps. Idéal pour le travail de la souplesse, des étirements, du gainage ou encore pour certains exercices de rééducation, il permet d'améliorer votre posture, votre coordination et votre mobilité. Solide et facile d'utilisation, il s'adapte à tous les niveaux et vient enrichir vos séances de sport au sol ou fonctionnel.
Les équipements de boxe, comme la poire de vitesse et le sac de frappe, sont essentiels pour améliorer technique, rapidité et endurance.
La poire de vitesse, une petite balle fixée à un support élastique, travaille la rapidité des coups, la coordination œil-main et les réflexes. En frappant cette poire qui rebondit rapidement, le boxeur développe son timing, sa précision et son agilité.
Le sac de frappe, grand sac suspendu ou posé au sol, permet de pratiquer des enchaînements puissants et de renforcer force, endurance musculaire et technique. Il améliore également le cardio et aide à simuler des situations de combat.
Les anneaux, utilisés en gymnastique et entraînement fonctionnel, sont un équipement polyvalent pour travailler force, stabilité et coordination. Suspendus, ils offrent une liberté de mouvement totale, sollicitant fortement les muscles stabilisateurs et le tronc.
Les exercices comme tractions, dips ou maintiens développent la puissance du haut du corps (épaules, bras, dos, abdominaux) et améliorent la proprioception et le contrôle corporel. Présents en crossfit, gymnastique ou calisthénique, les anneaux renforcent le corps de façon fonctionnelle et complète.
La pole dance est une discipline sportive qui combine force, souplesse et expression artistique autour d’une barre verticale. Initialement spectacle, elle est devenue un sport complet mêlant danse, acrobaties et travail musculaire intense.
Elle sollicite les muscles du haut du corps, du tronc et des jambes, tout en développant équilibre, coordination et souplesse. La pole dance renforce aussi la confiance en soi grâce à la maîtrise progressive de figures complexes. Accessible à tous, elle offre un entraînement ludique, exigeant et créatif.
La corde de grimpe est un outil de fitness efficace pour renforcer le haut du corps, améliorer la coordination et développer la puissance musculaire. En grimpant, on sollicite intensément bras, épaules, dos et tronc, tout en travaillant endurance et agilité.
Cet exercice demande force, technique et concentration, en faisant un défi physique complet. Utilisée en entraînements militaires, crossfit ou sports de combat, elle convient aussi à tous ceux qui veulent améliorer leur condition physique, renforcer la prise de main et gagner en confiance grâce au mouvement vertical.
Pour assurer une pratique confortable et sécurisée de vos exercices au sol, nous mettons des tapis de yoga à votre disposition. Que ce soit pour vos séances d’étirements, de yoga, de renforcement musculaire ou de relaxation, ces tapis offrent une surface antidérapante et amortissante idéale. Hygiéniques, entretenus régulièrement et faciles à utiliser, ils vous permettent de vous entraîner dans les meilleures conditions.
Pour compléter vos entraînements, un espalier est à votre disposition afin de réaliser divers exercices au poids du corps. Idéal pour le travail de la souplesse, des étirements, du gainage ou encore pour certains exercices de rééducation, il permet d’améliorer votre posture, votre coordination et votre mobilité. Solide et facile d’utilisation, il s’adapte à tous les niveaux et vient enrichir vos séances de sport au sol ou fonctionnel.
djofitness
Djofitness, c’est bien plus qu’une salle de sport. C’est un espace pensé pour tous ceux qui veulent repousser leurs limites dans un environnement haut de gamme, motivant et fonctionnel
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