Détente
L'Art du Massage au service de votre Bien-Être
Chez Djofitness, nous pensons que la récupération est tout aussi importante que l'entraînement. C'est pourquoi nous vous proposons des services de massages professionnels, adaptés à vos besoins, pour favoriser la détente, soulager les tensions musculaires et améliorer vos performances.
Massage sportif
Le massage sportif est une pratique spécialement adaptée aux besoins des personnes actives ou des sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Son objectif principal est de préparer le corps à l'effort, de prévenir les blessures et de favoriser une meilleure récupération après l'activité physique. Ce type de massage agit en profondeur sur les muscles et les articulations, en ciblant particulièrement les zones sollicitées comme les jambes, le dos ou les épaules.
Avant l'effort, le massage sportif permet d'échauffer les muscles, d'améliorer la souplesse et de préparer le corps à l'intensité de l'exercice. Après l'effort, il contribue à détendre les muscles, à soulager les tensions, à réduire les courbatures et à éliminer les toxines accumulées. Ce massage, généralement tonique et précis, stimule également la circulation sanguine et aide à limiter la fatigue musculaire. En plus de ses bienfaits physiques, il procure une réelle sensation de bien-être et de détente mentale, ce qui en fait un complément idéal à toute pratique sportive.
Massage relaxant
Le massage relaxant est une technique douce qui vise avant tout à détendre le corps et l'esprit. Il est idéal pour évacuer le stress, relâcher les tensions musculaires et favoriser un profond état de bien-être. Contrairement au massage sportif, le massage relaxant se pratique avec des gestes lents, enveloppants et fluides, souvent accompagnés d'huiles essentielles pour renforcer la sensation de détente.
Ce type de massage améliore la circulation sanguine, apaise le système nerveux et aide à libérer les tensions accumulées, notamment au niveau du dos, des épaules et de la nuque. Il contribue également à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les effets liés au stress et à l'anxiété. Véritable parenthèse de calme, le massage relaxant permet de se recentrer sur soi et d'offrir au corps un moment de douceur et de réconfort.
Massage personnalisé
Le massage personnalisé est un soin entièrement adapté aux besoins spécifiques de chaque personne. Il permet de combiner différentes techniques et d'ajuster l'intensité en fonction des attentes, qu'il s'agisse de détente, de soulagement de douleurs musculaires ou de récupération après un effort. Avant la séance, un échange avec le praticien permet de cibler les zones à travailler et de définir le type de massage souhaité : relaxant, tonique, profond ou mixte.
Ce massage peut inclure des manœuvres issues du massage relaxant, sportif, californien ou encore suédois, selon les besoins du moment. Il permet de soulager les tensions localisées, d'améliorer la circulation, de détendre le corps et de procurer un bien-être global. Le massage personnalisé est idéal pour répondre à des attentes précises et pour offrir un moment unique, entièrement centré sur le confort et les besoins de la personne.
Détente
L'Art du Massage au service de votre Bien-Être
Chez Djofitness, nous pensons que la récupération est tout aussi importante que l'entraînement. C'est pourquoi nous vous proposons des services de massages professionnels, adaptés à vos besoins, pour favoriser la détente, soulager les tensions musculaires et améliorer vos performances.
Le massage sportif est conçu pour répondre aux besoins des sportifs, amateurs ou professionnels. Il prépare le corps à l’effort, prévient les blessures et favorise la récupération en travaillant en profondeur les muscles et articulations, notamment des jambes, du dos et des épaules. Avant l’exercice, il échauffe les muscles et améliore la souplesse. Après l’effort, il détend les muscles, soulage les tensions, réduit les courbatures et élimine les toxines. Tonique et précis, il stimule la circulation sanguine, limite la fatigue et apporte aussi une sensation de bien-être mental, faisant de lui un excellent complément à toute activité sportive.
Le massage relaxant est une technique douce destinée à détendre le corps et l’esprit. Il aide à évacuer le stress, relâcher les tensions musculaires et favoriser un profond bien-être grâce à des gestes lents et enveloppants, souvent accompagnés d’huiles essentielles. Il améliore la circulation sanguine, apaise le système nerveux et libère les tensions, surtout au niveau du dos, des épaules et de la nuque. Ce massage favorise aussi un meilleur sommeil et réduit le stress, offrant un moment de calme et de douceur.
Le massage personnalisé est un soin adapté aux besoins spécifiques de chacun. Il combine différentes techniques et ajuste l’intensité selon les attentes, que ce soit pour la détente, le soulagement musculaire ou la récupération. Avant la séance, un échange avec le praticien permet de cibler les zones à travailler et de choisir le type de massage : relaxant, tonique, profond ou mixte.
Ce massage peut inclure des manœuvres issues du massage relaxant, sportif, californien ou suédois. Il aide à soulager les tensions, améliorer la circulation, détendre le corps et procurer un bien-être global. Idéal pour répondre à des besoins précis, il offre un moment unique centré sur le confort de la personne.